にきび対策室

にきびの基礎意識

誰でも一度は経験したことがあるにきび。朝起きて鏡を見てにきびができていると、とても憂鬱な気分になるものです。

にきびとはどのような原因で、どのような過程を経てできてしまうのでしょうか。思春期にできるにきびと、大人のにきびの違い、にきび跡についても説明していきます。

にきびを作るのは、私たちの体から出る皮脂と、ニキビ菌（アクネ菌）です。しかし、どちらも常に私たちの体にはあるもので、必ずしも悪者というわけではないのです。それぞれどんな役割があって、どうしてにきびになってしまうのか見ていきましょう。

白にきび、黒にきび、赤にきびというのを聞いたことがあるでしょうか。にきびにはその段階によって種類があります。悪化すればするほど、段階が進めば進むほど、にきびは大きく目立つようになり、場合によっては跡になります。

にきびの原因といえば、皮脂の過剰分泌。なぜ皮脂は過剰に分泌されてしまうのでしょうか。また皮脂がそこまで多くなくても、角質層の硬化によって毛穴がつまり、にきびができることもあります。ではなぜ角質層は厚く硬くなってしまうのでしょうか。

思春期には誰でも一度はにきびを体験するはずです。しかし最近では、20代以降にできる大人のにきび、いわゆるアダルトにきびが急増しています。それぞれどんな原因で、どのようにしてにきびができてしまうのかを見ていきましょう。

せっかくにきびが治っても、赤みが残って治ったように見えなかったり、そこだけ陥没したように跡が残ったり、もしくはシミになったり。にきび跡は二度と消えないものなのでしょうか。それは、跡の種類によって変わってきます。

美肌スキンケア豆知識

ポリフェノールって？

強い抗酸化力を持つ成分で、赤ワインに多く含まれることで一躍有名になりました。

他にもお茶やココア、チョコレートなどにも含まれています。

また大豆食品に含まれる大豆イソフラボンも、ポリフェノールの一種です。

自然化粧品？

「自然」や「ナチュラル」という言葉がついた化粧品がよくあります。

しかし本当に自然のものだけで作っているとしたら、それはすぐに腐ってしまいます。

自然に近い成分を使っているということなので、言葉に惑わされずに自分に合ったものを選びましょう。

ストレスにギャバ

美肌の敵であるストレス。これを解消するには、ギャバという成分が効果的です。

ギャバはアミノ酸の一種で、精神を落ち着かせてくれる作用があり、ストレスや不眠を解消してくれます。

食品であまり摂取できない場合は、ギャバ配合のサプリを摂取してもいいでしょう。