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人間は、外界からの有害物質の侵入を皮膚で防ぎながら生きています。細菌、ウィルス、紫外線、化学物質などから、体を守ってくれているのが皮膚です。
また、人間の体の70％は水分でできています。この水分の蒸発を防いでくれているのも皮膚です。全体の50％をやけどしてしまうと、生命の危険が起きることからもわかるように、皮膚は私たち人間にとって、とても大事な器官です。
厚さわずか0.2mmの肌の一番表面にある部分です。この厚さでありながら、さらに４つの層に分かれ、肌の内部だけでなく、体全体を外部の刺激から守ってくれています。一度は聞いたことがあるターンオーバーも、この表皮で行われています。
表皮の下にある、これも厚さ2mmと非常に薄いものです。最近よく耳にするコラーゲンやヒアルロン酸は、真皮の成分のひとつで、肌に弾力を与えています。真皮はターンオーバーをしていないので、真皮まで傷やシミが及ぶと、基本的にそれを消すことはできません。
美肌スキンケア豆知識
セックスは朝に？
セックスは、女性ホルモンの分泌を安定させ、自律神経のバランスが良くなります。また適度な運動や興奮によって血行も良くなります。
しかし夜10時以降はなるべく寝ていることが好ましく、せっかくの美肌効果も夜だと半減してしまいます。
夜は一日の疲れをとることに専念して、セックスは朝にするといいかもしれません。
ブルーベリー効果
ブルーベリーにはアントシアニンという成分が豊富に含まれています。
アントシアニンは眼精疲労や視力回復に効果があるといわれています。
黒めをはっきりさせてくれる効果があるので、メイクに頼らない本当の意味でのくっきり瞳にはブルーベリーがいいでしょう。
