肌断食とは、メイクやクレンジングを一切行わずに、肌を休ませることをいいます。
継続的にスキンケアをしても肌荒れが治らない時などに、メイクもクレンジングもしないで、肌を休ませて、肌本来の保湿機能や柔軟機能を取り戻すという方法です。
メイクやスキンケアのしすぎは、肌のあらゆるトラブルを招く可能性があります。
