美肌用語集

顔ダニ

顔ダニとは、ほとんどの人の顔に存在するダニの一種のことをいいます。

顔だけに限らず、毛根や皮脂腺のあるところならどこにでも住みついています。特に皮脂が多い顔のTゾーンに多く、毛根の多い頭にも多いです。

基本的に無害なので、気にする必要はありませんが、時ににきびの悪化や抜け毛などの原因になることもあるので、皮膚の清潔を保つことが大切です。

美肌スキンケア豆知識

ストレスにギャバ

美肌の敵であるストレス。これを解消するには、ギャバという成分が効果的です。

ギャバはアミノ酸の一種で、精神を落ち着かせてくれる作用があり、ストレスや不眠を解消してくれます。

食品であまり摂取できない場合は、ギャバ配合のサプリを摂取してもいいでしょう。

サプリは補助

サプリメントというのはあくまで補助食品であり、足りないものを補うものです。

手当たり次第飲めばいいというものではなく、足りないものだけを補うようにしましょう。

日本では細かい成分表示が義務付けられていないので、自分に本当に必要なものだけを飲むようにしましょう。