美肌用語集

基礎化粧品

基礎化粧品とは、洗顔料、化粧水、美容液、乳液、クリームといった肌質を整えることを目的とした化粧品のことをいいます。

ファンデーションやアイシャドーなどのメイクアップ化粧品と違い、健康な肌を維持したり、健康になるように回復をはかるための基本的な化粧品のことをいいます。

美肌スキンケア豆知識

美肌にはヨーグルト

ヨーグルトには豊富なビフィズス菌とビタミンB2が含まれています。

ビフィズス菌を腸をきれいにして調子を整えてくれますし、ビタミンB2は美肌には欠かせないビタミンです。

朝食や食後のデザートには、ヨーグルトをぜひ取り入れましょう。

サプリは補助

サプリメントというのはあくまで補助食品であり、足りないものを補うものです。

手当たり次第飲めばいいというものではなく、足りないものだけを補うようにしましょう。

日本では細かい成分表示が義務付けられていないので、自分に本当に必要なものだけを飲むようにしましょう。