美肌用語集

尿素

尿素とは、天然保湿因子のひとつで、水分を保つ働きがあります。

尿素は、尿の中に含まれるが、血液の中や魚の肉などにも大量に含まれています。その保湿効果から、ヒジやかかとにつけるクリームに配合されています。ただし、敏感肌の人には刺激が強いこともあるので、注意しましょう。

美肌スキンケア豆知識

ポリフェノールって？

強い抗酸化力を持つ成分で、赤ワインに多く含まれることで一躍有名になりました。

他にもお茶やココア、チョコレートなどにも含まれています。

また大豆食品に含まれる大豆イソフラボンも、ポリフェノールの一種です。

美肌にはヨーグルト

ヨーグルトには豊富なビフィズス菌とビタミンB2が含まれています。

ビフィズス菌を腸をきれいにして調子を整えてくれますし、ビタミンB2は美肌には欠かせないビタミンです。

朝食や食後のデザートには、ヨーグルトをぜひ取り入れましょう。