美肌用語集

オタネニンジンエキス

オタネニンジンエキスとは、オタネニンジン（朝鮮人参、高麗人参）の根っこからとれるエキスのことです。

皮膚の老化や保湿の作用があるとされていて、抗酸化作用や、肌の免疫力を高める効果があるといわれています。

肌荒れ、しわ、にきび、代謝促進など、様々な効能があるものの、高価なものが多いです。

美肌スキンケア豆知識

美容にいい食べ物

肌にいいとされる食品は、たいてい便秘解消やダイエットにも効果があります。

便秘を解消するということもまた、美肌のためには欠かせないことです。

体を健康に保つことは、美肌やダイエットなど、美容全般に好影響を与えるのです。

ストレスにギャバ

美肌の敵であるストレス。これを解消するには、ギャバという成分が効果的です。

ギャバはアミノ酸の一種で、精神を落ち着かせてくれる作用があり、ストレスや不眠を解消してくれます。

食品であまり摂取できない場合は、ギャバ配合のサプリを摂取してもいいでしょう。