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PAとは、プロテクショングレードオブUVAの略で、UVA(長波長紫外線)の防御レベルのことを指します。

日焼け止めクリームなどが、UVAをどれくらい防げるかを表す目安のことで、何も塗らない状態と比較して、サンタンと呼ばれる黒くなる日焼けを起こすまでの時間が、どの程度のびるかを表しています。

「+」が多いほど、その効果が高いことを示し、「PA+」効果がある、「PA++」かなり効果がある、「PA+++」非常に効果がある、となっています。通常であればPA++で充分です。

一般のUVケア用品には、PAとあわせて、UVB(中波長紫外線)の防御レベルを表すSPFも明示されています。

紫外線は、実は夏よりも4月から5月にかけてが一番多く、この時期に紫外線対策をすることが大切です。


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美肌スキンケア豆知識
ブルーベリー効果
ブルーベリーにはアントシアニンという成分が豊富に含まれています。

アントシアニンは眼精疲労や視力回復に効果があるといわれています。

黒めをはっきりさせてくれる効果があるので、メイクに頼らない本当の意味でのくっきり瞳にはブルーベリーがいいでしょう。
ストレスにギャバ
美肌の敵であるストレス。これを解消するには、ギャバという成分が効果的です。

ギャバはアミノ酸の一種で、精神を落ち着かせてくれる作用があり、ストレスや不眠を解消してくれます。

食品であまり摂取できない場合は、ギャバ配合のサプリを摂取してもいいでしょう。
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