美肌用語集

パック

パックとは、皮膚の表面の垢や汚れ、不要な角質を取り除いて、皮膚に柔軟性とハリを与えるスキンケア方法のことをいいます。

パックには、皮膚の上に膜を作って乾燥した後にはがすものと、ジェル状で膜を作らずになじませたあとに洗い流すものがあります。

美肌スキンケア豆知識

サプリは補助

サプリメントというのはあくまで補助食品であり、足りないものを補うものです。

手当たり次第飲めばいいというものではなく、足りないものだけを補うようにしましょう。

日本では細かい成分表示が義務付けられていないので、自分に本当に必要なものだけを飲むようにしましょう。

美容にいい食べ物

肌にいいとされる食品は、たいてい便秘解消やダイエットにも効果があります。

便秘を解消するということもまた、美肌のためには欠かせないことです。

体を健康に保つことは、美肌やダイエットなど、美容全般に好影響を与えるのです。