美肌用語集
SPF
SPFとはサンプロテクションファクターの略で、UVB（中波長紫外線）の防御効果を表す数値です。
何も塗らない場合に皮膚がサンバーン（赤くなる日焼け）を起こす時間を20分として、これを基準にこの時間が何倍にのびるかを表した数値がSPFです。たとえば、「SPF15」であれば20分×15倍＝300分で、５時間は日焼けを防止できるという目安になります。
日常的には使う場合は、SPF10程度で充分ですが、長時間外に出る場合は、SPF30以上のものが良いとされています。
SPFはあくまで目安であり、肌質などによって個人差があるので、SPFが高いからといって安心しすぎない方がいいでしょう。
