美肌用語集

UV

UVとは、太陽光に含まれる紫外線のことをいいます。UVは皮膚を形成するコラーゲンに影響を与え、皮膚の老化を促進させる作用があります。

UVから体を守るために、メラニンが分泌され、結果肌の色が濃くなり、日焼けします。

UVは、その波長によって、UVA（長波長紫外線）、UVB（中波長紫外線）、UBC（短波長紫外線）に分けられます。

美肌スキンケア豆知識

ブルーベリー効果

ブルーベリーにはアントシアニンという成分が豊富に含まれています。

アントシアニンは眼精疲労や視力回復に効果があるといわれています。

黒めをはっきりさせてくれる効果があるので、メイクに頼らない本当の意味でのくっきり瞳にはブルーベリーがいいでしょう。

ストレスにギャバ

美肌の敵であるストレス。これを解消するには、ギャバという成分が効果的です。

ギャバはアミノ酸の一種で、精神を落ち着かせてくれる作用があり、ストレスや不眠を解消してくれます。

食品であまり摂取できない場合は、ギャバ配合のサプリを摂取してもいいでしょう。