その他の敏感肌・乾燥肌対策

手の乾燥対策

冬場など乾燥している時期には、手が荒れてしまう人も多いでしょう。特に食器洗いなど、洗剤や水に触れる機会の多い女性に多いようです。手はどんなに荒れていても、まったく使わずに生活するということができません。

そのため一度乾燥して荒れてしまうとなかなか治らず、水や紙など、いろいろなものに触れるたびに刺激を与えてしまい、手荒れの悪循環にはまってしまいます。

よく使う利き手の方から荒れていき、皮膚が厚く硬くなり、そのままにしておくとひび割れて、出血や痛みやかゆみなどを伴います。手を使わずに生活できないだけに、こうなると非常につらいものがあります。

まず手をあらゆる刺激から守ってあげる必要があります。食器洗いなどの水仕事をする時は必ずゴム手袋をつけて、特に洗剤は絶対に素手で触れないようにしましょう。野菜についている泥やアクなども刺激になってしまうので、ビニール手袋などをつけて触るようにしましょう。

次に手に油分を与えます。手のひらには皮脂腺がないため、油分が不足しがちになります。ハンドクリームには油分が含まれているので、手が水に触れた時や、寝る前など、乾燥してるなと思ったら、こまめにハンドクリームをつけるようにしましょう。

ハンドクリームを手にとって、手のひらと甲の全体になじませます。

指を一本ずつ、付け根から指先に向かって、さすりながらなじませていきます。指先は荒れやすいので軽く押してなじませましょう。

指と指の間も忘れずになじませます。

最後にもう一度手のひらに、親指を使って軽くマッサージするようにしながら、なじませます。

手を１日に何度も洗う人がいます。職業柄しかたない場合もありますが、手が荒れている時は、水に触れただけで刺激を与えてしまいますし、うるおい成分まで落としてしまうこともあるので、必要以上に洗うことはありません。

そして手を洗ったあとは、乾燥を防ぐために必ずハンドクリームをつけるように心がけましょう。

敏感肌・乾燥肌の生活習慣 手の乾燥対策

美肌スキンケア豆知識

自然化粧品？

「自然」や「ナチュラル」という言葉がついた化粧品がよくあります。

しかし本当に自然のものだけで作っているとしたら、それはすぐに腐ってしまいます。

自然に近い成分を使っているということなので、言葉に惑わされずに自分に合ったものを選びましょう。

ブルーベリー効果

ブルーベリーにはアントシアニンという成分が豊富に含まれています。

アントシアニンは眼精疲労や視力回復に効果があるといわれています。

黒めをはっきりさせてくれる効果があるので、メイクに頼らない本当の意味でのくっきり瞳にはブルーベリーがいいでしょう。

ポリフェノールって？

強い抗酸化力を持つ成分で、赤ワインに多く含まれることで一躍有名になりました。

他にもお茶やココア、チョコレートなどにも含まれています。

また大豆食品に含まれる大豆イソフラボンも、ポリフェノールの一種です。

肌は信号機？

肌が赤っぽい人は、高血圧やアレルギーの可能性があります。

黄色っぽい人は肝機能障害、青みがある人は貧血や低血圧の可能性があります。

肌は体内の状態を示してくれる信号機です。そのサインを見逃さずに、健康を保っていきましょう。