敏感肌・乾燥肌対策室

敏感肌・乾燥肌のスキンケア

カサカサの乾燥肌や、すぐに肌荒れを起こす敏感肌は、通常の状態より刺激に敏感になっているので、考えられたスキンケアを施しましょう。

使うものを選ぶのはもちろんのこと、ごしごしこすったり、コットンを使うのは控えた方がいいですし、クレンジング料や洗顔料をつけていく順番にも気を配ってあげるようにするといいでしょう。

乾燥していたり、敏感になっている肌には、どんなクレンジングをするべきでしょうか。弱っている肌には、クレンジングの段階から気を配ってあげる必要があります。ただでさえ肌を傷めやすいクレンジング料ですから、しっかり選びましょう。

あなたの洗顔料には、合成界面活性剤がどれくらい入っているでしょうか。合成界面活性剤はとても肌を刺激してしまいます。特に乾燥して敏感になっている肌には、できるだけ少ない刺激で洗顔してあげる必要があります。

乾燥肌というぐらいですから、いわずもがな保湿が最も重要なポイントになります。しかし、あなたが保湿しているつもりでつけているものは、本当に保湿効果があるのでしょうか。ただ水分を与えるだけでは本当の意味での保湿とはいえません。

敏感肌や乾燥肌にはどんなメイクがいいでしょうか。肌が敏感になっているからメイクを何もしないで外出するのは、紫外線対策から見るとあまり好ましくありません。ではどんなタイプのファンデーションがいいのでしょうか。

美肌スキンケア豆知識

ストレスにギャバ

美肌の敵であるストレス。これを解消するには、ギャバという成分が効果的です。

ギャバはアミノ酸の一種で、精神を落ち着かせてくれる作用があり、ストレスや不眠を解消してくれます。

食品であまり摂取できない場合は、ギャバ配合のサプリを摂取してもいいでしょう。

ブルーベリー効果

ブルーベリーにはアントシアニンという成分が豊富に含まれています。

アントシアニンは眼精疲労や視力回復に効果があるといわれています。

黒めをはっきりさせてくれる効果があるので、メイクに頼らない本当の意味でのくっきり瞳にはブルーベリーがいいでしょう。

サプリは補助

サプリメントというのはあくまで補助食品であり、足りないものを補うものです。

手当たり次第飲めばいいというものではなく、足りないものだけを補うようにしましょう。

日本では細かい成分表示が義務付けられていないので、自分に本当に必要なものだけを飲むようにしましょう。