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おすすめスキンケア方法集

個人的・やっちゃいけないこと。 女性/17歳/のるびん
・顔に手で触ることを絶対しない。
・シャワーをそのまま当てない。
・お風呂を上がったら、そのまま服を着る前にお手入れ。
・仰向けに寝る。
・暇なときはひとりで変顔とかして表情筋をほぐす。
・同じ姿勢を続けない。
・食事は背筋をのばして食べる。
・指先、つまさきまで温める。
・好きなことを好きなだけする。
・美容を気にするのが面倒臭いときは、かえってダラダラ過ごす。

・とにかくストレスにならない程度にスキンケアをたしなむ。
・寝る前にローズヒップティーを飲む。
・朝 ヨーグルトを食べる。(砂糖ほぼなし)
・十時前に寝る。(仕事がなければ)
・鼻をかむときのティッシュは高い保湿性のあるものがいい。
・メガネをかけている人は、鼻あての部分を清潔に保つ。
・手のシワが気になったときハンドクリームをすぐ塗る。
・食事後のリップクリームなどは、口のあたりを水で洗って塗る。
・帰ってきたとき、寝る前にうがいをきちんとする。
・朝目覚めたらなるべく布団から早く出て日を浴びる。
・部屋の掃除をする。このスキンケア方法のURL
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