おすすめスキンケア方法

肌の調子が悪いとマスク連続に何日間もつけてしまいますよね。確かにマスクは化粧水より美容効果が期待できます、なぜなら肌にいい成分を化粧水の何倍も入っているからです。ですが、何日間もマスクをつけてしまうと肌を甘やかしてしまい肌が本来持っている自己再生機能が衰えてします。なので目安週１ですね。 このスキンケア方法のURL

ナイアードのガスール（泥）がとてもおすすめ。
私は固形のものを使っていますが、少量を水で戻すだけで使えます。
くるくる円を描きながらマッサージするだけで、全然違いますよ！
使ってみて、乾燥が気になるなら、水の代わりに市販のさっぱり化粧水で戻すとしっとりします。

また、ガスールのみなので、各種添加物どころか匂いも使用期限もなし。
洗顔、洗髪、入浴剤、化粧水としても使えます。

とにかく有用なので、小さいサイズから挑戦してみてください。

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私のオススメは…。本当にお手頃なマッサージクリームを用意します。お風呂上がり毛穴も開いたところでそのマッサージクリームをたっぷりお顔に塗ってざっくりマッサージ。ちょっとベトベトでクリームが沢山お顔に残ってる状態でサランラップをかぶせます。(鼻とお口は呼吸出来る程度に穴をあけといてくださいね。)そこに軽めに絞った塗れタオルをレンジてで約50秒〜1分チンします。アツアツのところをサランラップ被ったお顔にのせて、タオルが冷めるまで時間をおきます。冷めた頃ラップをはずすと不思議にあれだけベタベタだったクリームもちゃんと吸収されてお肌はぷるぷるゆで玉子状態！翌朝のしっとりしたお顔は感動ものですよ。お試しくださいね。
これをたまーに贅沢にちょっとお高めのナイトクリームでやっちゃうともうビックリ！叶姉妹にもまけないツルツルぷるぷるのお肌です。お家で簡単に出来るけど出来映えはエステ並みですよ〜。 このスキンケア方法のURL

特に化粧品などは普段使っていないのですが、
炭水化物や脂質を抑えてタンパク質や野菜を多めに採る食事と
有酸素運動、筋トレで4か月で12キロほどダイエットしたところ、
肌がツルッツルになりました！

皮膚を作るためのタンパク質を多く摂取し、
野菜から多くの食物繊維を取ったことがよかったのだと思います。
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私はキュレルの洗顔を使っています。普通のせっけんでいつも顔を洗っていた私は当然石鹸の強い成分では顔の持っている大切な成分すら落としていることを知らず、問題が改善されませんでしたが、知人にキュレルの洗顔を薦めてもらい、使い始めたらその悩みが解消されてきました。確かにキュレルシリーズは値段が高いのですが、今では手放せないものです。その柔らかい泡立ちでなでるように洗顔しております。ぜひ気になる方は使ってみてください。 このスキンケア方法のURL

私は家に帰ってきたらすぐメイクを落とすようにしています。アイメイクはなかなか完全に取れないので専用のメイク落としシートを使うようにしています。今はビオレしっかりアイメイク落としｃを使ってます。毎日の洗顔には牛乳石鹸のセレブ洗顔パックフォームDの洗顔料を使っています。とても泡立ちが良く気に入ってます。週2回のピーリングにはロゼットゴマージュを使ってます。コスパ良いですよ！！パックはスーパーで毎日パックみたいなのを買って使ってます。ちなみに今はベノアCCフェイスマスクです。これを1年半ぐらい続けた結果、以前よりお肌は確実に綺麗になりました。 このスキンケア方法のURL

私は、洗顔後に馬油を薄く顔に塗っています。
夜は、洗顔後に馬油を塗るだけ、朝は、ぬるま湯洗顔後に馬油を薄く塗り、その後は普通に手持ちの化粧水や乳液をつけて化粧をします。
昔から馬油は万能薬と言われていましたし、職場の先輩や友人にシミや火傷痕にいいと教わったので塗ってみたら、肌がしっとりして、でもベタベタではなくさらりとしたいい感じになり、化粧崩れもなくなりました。
やはり、いいものはずっと受け継がれていくのだなと日々実感しています。 このスキンケア方法のURL

?クレンジングは、ゴシゴシせずぬ、ファンデーションのみを浮き上がらせるイメージで優しく洗います。
➁洗顔は、出来るだけモッチモチの泡を多めに作り、顔に満遍なく覆うようにのせて、顔に手が触れないように泡を動かし洗います。
?洗顔後は、馬油を湯船につかりながらつけます。
?お風呂から上がり、髪・体を拭いたらすぐに化粧水をつけます。
?服を着て、髪を乾かしたあとに、もう一度化粧水をつけます。
?20秒後に、クリームをつけて蓋をします このスキンケア方法のURL